HEALTHY ACTIVE LIFESTYLE

Jouw gids naar een betere jij

START VANDAAG NOG!

Welkom bij Fit & Well

Je wilt je beter in je vel voelen, maar je weet niet zo goed waar te beginnen? Of wil je misschien afslanken maar heb je tegelijkertijd een hekel aan diëten? Weet dat je niet de enige bent! Veel mensen worstelen met te weinig vitaliteit, een kilootje te veel,…
I feel you. Bij mij heeft ’t ook jaren geduurd voordat ik echt door had wat ik hieraan moest doen.

Daarom help ik iedereen die zich beter in zijn vel wilt voelen met coaching in voeding en beweging, zodat je meer vitaliteit hebt, kan afslanken of vermageren zonder honger te lijden!

Meer over mij

Wat doen wij?

Ons doel is om je beter in je vel te laten voelen. Iedereen heeft een verschillende behoefte en daarom spitsen we ons toe op volgende gebieden:

Voedingsadvies

Wil je beter in je vel zitten? Bijkomen? Of liever afslanken? Terug in je favoriete kledingstuk passen? Of genieten van meer energie? Breng je...

Lees meer

Bewegingsadvies

Meer uithoudingsvermogen, meer spierkracht, of gewoon een mooi lichaam? Samen maken we er werk van. Individueel of als team, recreatie of...

Lees meer

Beautyadvies

Doffe huid? Meer en meer rimpels? Stevigheid van je huid laat het afweten? Je goed voelen gaat gepaard met er stralend uitzien. Met onze tips en...

Lees meer

Bedrijven

Onze professionele instructeur komt langs bij jou op kantoor. Workshops over voeding, een yoga-sessie of een stevige work-out. Mogelijkheden...

Lees meer
Boek.png?fit=222%2

Schrijf je in voor onze Nieuwsbrief

en ontvang een gratis e-book!

Succesverhalen

Voordien was ik een grote koffie liefhebber, maar sinds ik gestart ben met het ideale ontbijt drink ik enkel nog mijn theetje ’s morgens.

IlseVerpleegkundige
Ilse Vanderhaegen

Jarenlang heb ik overgewicht gehad. Mijn voedingspatroon heb ik nu een volledig andere wending gegeven en ben nu 36kg afgeslankt.

 

AnnMama van 2
Ann Cooreman

Een gezonder eetpatroon en regelmatig sporten zorgde er voor dat ik op een rustig tempo afslankte.

 

PetraVerpleegster
Petra Taerwe

Wake up excited, happy and passionate about life!

Wil jij meer energie en vitaliteit om jouw dromen waar te maken?

Start vandaag nog

Inspiratie naar een gezonde levensstijl

Fit en Well helpt je zowel online als offline
Fit en Well helpt je zowel online als offline

Je wilt resultaat boeken maar hebt niet veel tijd? Geen nood, via verschillende kanalen proberen we je zo snel mogelijk te...

Lees meer
Impact van suiker op je lichaam
Impact van suiker op je lichaam

Dat we met z’n allen te veel suiker eten, is geweten. Op lange termijn heeft een teveel aan suiker kwalijke gevolgen...

Lees meer
Wat is een gezond ontbijt?
Wat is een gezond ontbijt?

Een gezond ontbijt bevat weinig suikers en koolhydraten maar het moet wel voorzien in alle voedingsstoffen. Zo blijft de...

Lees meer

Vind jouw ideaal gewicht