Healthy Active Lifestyle Coach Evelyn

Sporten en zwangerschap

Pregnant fitness woman make stretch on yoga and pilates pose on white background  The concept of Sport and Health Actief zijn is goed voor jezelf en voor je baby Sporten tijdens de zwangerschap is sterk aan te raden en sterkt je lichaam voor de bevalling alsook voor het lichaamsherstel na de geboorte. Bij een verantwoorde en matige sportbeoefening is er geen hogere kans op complicaties tijdens de zwangerschap, integendeel! Kies voor sporten met een beperkte schokbelasting (vb. fietsen, zwemmen, …) en een laag risico op evenwichtsverlies en valpartijen. Meer info op www.fitenwell.be of mail naar evelyn@vidasanateam.be voor uw persoonlijke health coach.