Feel Good Guide

Ontdek als vrouw dé sleutels om je terug goed in je vel te voelen


In deze gratis gids leer je:

  • Hoe je in 5 stappen een fit en gezond lichaam krijgt
  • Hoe je kan genieten van voeding zonder impact op een jojo-effect
  • Hoe je met een druk leven, toch gezond kunt zijn
  • Maaltijden plannen met een handige maaltijdplanner
  • Handige tips and tricks binnen onze community
   Gratis e-book


Ik heb het zelf meegemaakt

Ik weet hoe frustrerend ’t soms kan zijn: blijven snoozen ‘s ochtends, die namiddag dip, die love handles die in dat mooi T-shirtje tevoorschijn komen,… Het zijn alledaagse dingen waarvan we denken dat ze normaal zijn. Het ligt aan de ouderdom, niet?

Meer dan 10 jaar geleden heb ik ontdekt hoe je dat met eenvoudige stapjes kan aanpakken. Ik heb er zelf meer vitaliteit door gekregen en ik hou al 10 jaar mijn figuur onder controle.

Daarom help ik mensen met de juiste keuzes maken in voedings-en bewegingsgewoontes. Recepten, goede tussendoortjes, een ideaal ontbijt, wat moet je drinken,… Ik leer je hoe je zonder nadenken een gezonde levensstijl kan bereiken, ook al heb je weinig tijd. Samen maken we helder wat jij nodig hebt.
Het mooiste? Jij ook kan resultaat behalen, hoe specifiek je situatie ook is.

Wat anderen zeggen

"Jarenlang heb ik overgewicht gehad. Mijn voedingspatroon heb ik nu een volledig andere wending gegeven en ben nu 36kg afgeslankt."

- Ann (mama van 2)

"Een gezonder eetpatroon en regelmatig sporten zorgde er voor dat ik op een rustig tempo afslankte."

- Petra (verpleegster)

"Voordien was ik een grote koffie liefhebber, maar sinds ik gestart ben met het ideale ontbijt is mijn drang naar koffie sterk verminderd."

- Ilse (verpleegkundige)

©2022 Fit & Well. Alle rechten voorbehouden. Privacy Policy