Focus op je lichaam en geest. Zo kan ik het best de les omschrijven. We werken op verschillende spiergroepen, richten onze aandacht op heel ons lichaam maar sluiten de les af met ontspanning van de mind. Het is een total body work-out die ieder op zijn niveau kan volgen. Als certified yoga teacher begeleid ik je zodat je zonder risico’s de les kan volgen. :

Wanneer?
FitYoga Woensdag 20u30 (Een training waar je werkt aan lichaam en geest)

Waar?
De les gaat telkens door in Cheers Nutrition – Ringlaan 7 te Opwijk. Kom iets vroeger.  We starten met de les effectief om 20u30 en duurt 45min.
Bij de registratie krijg je een drankje vooraf en na de les krijg je ook nog een recuperatiedrank.

Materiaal?
Voor de les yoga is het handig als je zelf een yoga matje hebt

Eens proberen?
De eerste les die je meevolgt, krijg je van mij gratis mits je bijgevoegd formulier aanvult met je gegevens. Kopieer daarom de les van jou keuze in het invulveld ‘les’. De eerstvolgende lessen zijn:

Heb je veel, weinig of geen yoga-ervaring? Maakt niet uit. Iedereen is welkom.