Focus op je lichaam en geest. Zo kan ik het best de les omschrijven. We werken op verschillende spiergroepen, richten onze aandacht op heel ons lichaam maar sluiten de les af met ontspanning van de mind. Het is een total body work-out die ieder op zijn niveau kan volgen. Als certified yoga teacher begeleid ik je zodat je zonder risico’s de les kan volgen. :

Wanneer?
FitYoga Donderdag 20u45 (Een training waar je werkt aan lichaam en geest)

Waar?
De les gaat telkens door in de Fitloft – Gentsesteenweg 122 te Asse. Registratie start op het aangegeven uur.  We starten met de les effectief 15min later en duurt 1u.
Bij de registratie krijg je een drankje vooraf en na de les krijg je ook nog een recuperatiedrank.

Materiaal?
Voor de les yoga hebben we matjes beschikbaar, maar als je zelf eentje hebt, dan is dat handiger want de onze zijn niet anti-slip.

Eens proberen?
De eerste les die je meevolgt, krijg je van mij gratis mits je bijgevoegd formulier aanvult met je gegevens. Kopieer daarom de les van jou keuze in het invulveld ‘les’. De eerstvolgende lessen zijn:
FitYoga – Do 18/7 – 20u45
FitYoga – Do 25/7 – 20u45
FitYoga – Do 8/8 – 20u45
FitYoga – Do 22/8 – 20u45
FitYoga – Do 29/8 – 20u45
FitYoga – Do 5/9 – 20u45

Heb je veel, weinig of geen yoga-ervaring? Maakt niet uit. Iedereen is welkom.