Blog
Gezond leven: we willen het allemaal. Maar soms zien we door de bomen het bos niet meer. Zoveel informatie komt op ons af terwijl we met enkele kleine veranderingen onze levenskwaliteit al heel wat kunnen verhogen. Daarom geven we via deze blog een high-level overzicht van wat belangrijk voor jou kan zijn.
Selecteer het onderwerp waar je nu het meeste nood aan hebt of waarvan je denkt dat dit je het snelst kan helpen naar een gezond leven:
Ik heb geen tijd voor een gezonde levensstijl
Zoek het niet te ver, leg jezelf zoveel druk niet op. Ja het kan wel: een gezonde levensstijl met weinig tijd.
Lees meer
10 redenen om frisdranken op te geven
Zin in een heerlijk verfrissende Coca-Cola, Fanta of Sprite? Misschien is dit juist het moment om die suikerrijke frisdranken...
Lees meer
Genieten van de feestdagen zonder schuldgevoel
Ja je het kan! Je kan genieten van de feestdagen zonder je schuldig te voelen. Alles hangt echter af van welke doelen jij...
Lees meer
Welke vetstof om te bakken?
Bak je nu het beste met olijfolie? Of met kokosolie? Of met boter?
Lees meer
Gezonde rabarber tips
Rabarber is een groente dat veel vitamines bevat die je kunnen helpen bij je dagelijkse gezondheid. Hier wat recepten om de...
Lees meer
Fit en Well helpt je zowel online als offline
Je wilt resultaat boeken maar hebt niet veel tijd? Geen nood, via verschillende kanalen proberen we je zo snel mogelijk te...
Lees meer
Impact van suiker op je lichaam
Dat we met z’n allen te veel suiker eten, is geweten. Op lange termijn heeft een teveel aan suiker kwalijke gevolgen...
Lees meer
Wat is een gezond ontbijt?
Een gezond ontbijt bevat weinig suikers en koolhydraten maar het moet wel voorzien in alle voedingsstoffen. Zo blijft de...
Lees meer