Blog

Gezond leven: we willen het allemaal. Maar soms zien we door de bomen het bos niet meer. Zoveel informatie komt op ons af terwijl we met enkele kleine veranderingen onze levenskwaliteit al heel wat kunnen verhogen. Daarom geven we via deze blog een high-level overzicht van wat belangrijk voor jou kan zijn.

Selecteer het onderwerp waar je nu het meeste nood aan hebt of waarvan je denkt dat dit je het snelst kan helpen naar een gezond leven:

Genieten van de feestdagen zonder schuldgevoel
Genieten van de feestdagen zonder schuldgevoel

Ja je het kan! Je kan genieten van de feestdagen zonder je schuldig te voelen. Alles hangt echter af van welke doelen jij...

Lees meer
Gezonde rabarber tips
Gezonde rabarber tips

Rabarber is een groente dat veel vitamines bevat die je kunnen helpen bij je dagelijkse gezondheid. Hier wat recepten om de...

Lees meer
Fit en Well helpt je zowel online als offline
Fit en Well helpt je zowel online als offline

Je wilt resultaat boeken maar hebt niet veel tijd? Geen nood, via verschillende kanalen proberen we je zo snel mogelijk te...

Lees meer
Impact van suiker op je lichaam
Impact van suiker op je lichaam

Dat we met z’n allen te veel suiker eten, is geweten. Op lange termijn heeft een teveel aan suiker kwalijke gevolgen...

Lees meer
Wat is een gezond ontbijt?
Wat is een gezond ontbijt?

Een gezond ontbijt bevat weinig suikers en koolhydraten maar het moet wel voorzien in alle voedingsstoffen. Zo blijft de...

Lees meer