HEALTHY BODY, HAPPY LIFE

Voel je als vrouw terug goed in je vel zonder dieet of jojo-effect.

DOWNLOAD DE SLEUTELS!

HEALTHY BODY, HAPPY LIFE

Voel je als vrouw
terug goed in je vel
zonder dieet of
jojo-effect.

DOWNLOAD DE SLEUTELS!
Fitenwell-027

Welkom bij Fit & Well

Feel good coach Jouw specialist in voeding en afslanken regio opwijk asse.

Je bent een drukke vrouw en je wilt je beter in je vel voelen. Dagelijks wil je gezonde maaltijden voor jezelf of je gezin op tafel toveren maar tegelijkertijd ook carrière maken en ook nog tijd voor jezelf overhouden. Constant heb je het gevoel dat je moeite hebt om alles te combineren. Daarnaast wil je ook graag wat afslanken maar je hebt een hekel aan diëten! Je wil zo graag een gezonde levensstijl, maar je weet niet zo goed waar te beginnen?

Wees gerust, Je bent niet de enige! Veel mensen worstelen met te weinig vitaliteit, een kilootje te veel, die broeken die niet goed meer zitten… I feel you. Bij mij heeft ’t ook jaren geduurd voordat ik echt door had wat ik hieraan moest doen.

Daarom help ik iedereen die zich beter in zijn vel wilt voelen met een simpel plan, zodat je meer vitaliteit hebt, kan afslanken of de mama worden die jij graag wilt zijn voor je kinderen.

Meer over mij
Boek-330x345

Dé sleutels die elke vrouw moet kennen om je goed in je vel te voelen!

Download onze gratis feel good guide met maaltijdplanner en tracker.

HET FITPLAN

Dit programma helpt jou weer grip te krijgen op een gezonde levensstijl. Het is gebaseerd op 3 peilers (voeding, beweging en mindset) die op jouw maat en tempo worden afgestemd, want elke persoon is anders.

Wil jij in minder dan 20min per dag je fitheid verhogen of terug je favoriete kledij aantrekken dan is dit programma voor jou.

Ontdek meer

Ontdek hoe ik je kan helpen

11

jaar ervaring

400

Tevreden klanten

19

Online workouts

AFSPRAAK INPLANNEN

Een afspraak kan online of fysiek. Bekijk de agenda voor de mogelijkheden.
Bekijk hier de agenda →

PROGRAMMA’S

Je kan uit meerdere programma’s kiezen om te werken naar je doelstelling.
Bekijk hier de mogelijkheden →

WORKOUTS

Wil je graag eens samen met mij sporten of yoga doen?
Bekijk hier de mogelijkheden →

Succesverhalen

Voordien was ik een grote koffie liefhebber, maar sinds ik gestart ben met het ideale ontbijt is mijn drang naar koffie sterk verminderd.

IlseVerpleegkundige
Ilse Vanderhaegen

Jarenlang heb ik overgewicht gehad. Mijn voedingspatroon heb ik nu een volledig andere wending gegeven en ben nu 36kg afgeslankt.

 

AnnMama van 2
Ann Cooreman

Een gezonder eetpatroon en regelmatig sporten zorgde er voor dat ik op een rustig tempo afslankte.

 

PetraVerpleegster
Petra Taerwe

afslanken opwijk asse

Wake up excited, happy and passionate about life!

Wil jij in minder dan 20min per dag je energie en vitaliteit vergroten om jouw dromen waar te maken?

Start vandaag nog

Inspiratie naar een gezonde levensstijl

Waarom kun je niet slapen?
Waarom kun je niet slapen?

Een goede nachtrust is van cruciaal belang voor onze gezondheid en welzijn.

Lees meer
Hoe kinderen stimuleren gevarieerd te eten
Hoe kinderen stimuleren gevarieerd te eten

“Ik lust dat niet!” Het is een zin die waarschijnlijk bijna elk gezin met kinderen wel eens heeft gehoord.

Lees meer
Ik heb geen tijd voor een gezonde levensstijl
Ik heb geen tijd voor een gezonde levensstijl

Zoek het niet te ver, leg jezelf zoveel druk niet op. Ja het kan wel: een gezonde levensstijl met weinig tijd.

Lees meer
10 redenen om frisdranken op te geven
10 redenen om frisdranken op te geven

Zin in een heerlijk verfrissende Coca-Cola, Fanta of Sprite? Misschien is dit juist het moment om die suikerrijke frisdranken...

Lees meer

Inspiratie naar een gezonde levensstijl

Waarom kun je niet slapen?
Waarom kun je niet slapen?

Een goede nachtrust is van cruciaal belang voor onze gezondheid en welzijn.

Lees meer

Vind jouw ideaal gewicht