HEALTHY BODY, HAPPY LIFE

Jouw gids naar een betere jij en een fitter lichaam

START VANDAAG NOG!

HEALTHY BODY, HAPPY LIFE

Jouw gids naar
een betere jij en
een fitter lichaam

START VANDAAG NOG!

Welkom bij Fit & Well

Jouw specialist in voeding en afslanken regio opwijk asse.

Je bent een drukke mama en je wilt je beter in je vel voelen. Dagelijks wil je gezonde maaltijden voor jezelf of je gezin op tafel toveren maar tegelijkertijd ook carrière maken en ook nog tijd voor jezelf overhouden. Constant heb je het gevoel dat je moeite hebt om alles te combineren. Daarnaast wil je ook graag wat afslanken maar je hebt een hekel aan diëten! Je wil zo graag een gezonde levensstijl, maar je weet niet zo goed waar te beginnen?

Wees gerust, Je bent niet de enige! Veel mensen worstelen met te weinig vitaliteit, een kilootje te veel,… I feel you. Bij mij heeft ’t ook jaren geduurd voordat ik echt door had wat ik hieraan moest doen.

Daarom help ik iedereen die zich beter in zijn vel wilt voelen met coaching in voeding en beweging, zodat je meer vitaliteit hebt, kan afslanken of vermageren zonder honger te lijden!

Meer over mij

Wat doen wij?

Ons doel is om je beter in je vel te laten voelen.
Wij zijn specialist in voeding, beweging en afslanken (regio opwijk asse als je in de buurt woont, maar online is ook mogelijk).
Iedereen heeft echter een verschillende behoefte en daarom spitsen we ons toe op volgende gebieden:

Voedingsadvies

Wil je beter in je vel zitten? Bijkomen? Of liever afslanken? Terug in je favoriete kledingstuk passen? Of genieten van meer energie? Breng je...

Lees meer

Bewegingsadvies

Meer uithoudingsvermogen, meer spierkracht, of gewoon een mooi lichaam? Samen maken we er werk van. Individueel of als team, recreatie of...

Lees meer

Beautyadvies

Doffe huid? Meer en meer rimpels? Stevigheid van je huid laat het afweten? Je goed voelen gaat gepaard met er stralend uitzien. Met onze tips en...

Lees meer

Bedrijven

Onze professionele instructeur komt langs bij jou op kantoor. Workshops over voeding, een yoga-sessie of een stevige work-out. Mogelijkheden...

Lees meer

afslanken opwijk asse

Boek

Ontdek de sleutels om je goed te voelen!

Download onze gratis feel good guide met maaltijdplanner en tracker.



Succesverhalen

Voordien was ik een grote koffie liefhebber, maar sinds ik gestart ben met het ideale ontbijt drink ik enkel nog mijn theetje ’s morgens.

IlseVerpleegkundige

Jarenlang heb ik overgewicht gehad. Mijn voedingspatroon heb ik nu een volledig andere wending gegeven en ben nu 36kg afgeslankt.

 

AnnMama van 2

Een gezonder eetpatroon en regelmatig sporten zorgde er voor dat ik op een rustig tempo afslankte.

 

PetraVerpleegster

afslanken opwijk asse

Wake up excited, happy and passionate about life!

Wil jij meer energie en vitaliteit om jouw dromen waar te maken?

Start vandaag nog

Inspiratie naar een gezonde levensstijl

Gezonde rabarber tips
Gezonde rabarber tips

Rabarber is een groente dat veel vitamines bevat die je kunnen helpen bij je dagelijkse gezondheid. Hier wat recepten om de...

Lees meer
Fit en Well helpt je zowel online als offline
Fit en Well helpt je zowel online als offline

Je wilt resultaat boeken maar hebt niet veel tijd? Geen nood, via verschillende kanalen proberen we je zo snel mogelijk te...

Lees meer
Impact van suiker op je lichaam
Impact van suiker op je lichaam

Dat we met z’n allen te veel suiker eten, is geweten. Op lange termijn heeft een teveel aan suiker kwalijke gevolgen...

Lees meer
Wat is een gezond ontbijt?
Wat is een gezond ontbijt?

Een gezond ontbijt bevat weinig suikers en koolhydraten maar het moet wel voorzien in alle voedingsstoffen. Zo blijft de...

Lees meer

Inspiratie naar een gezonde levensstijl

Gezonde rabarber tips
Gezonde rabarber tips

Rabarber is een groente dat veel vitamines bevat die je kunnen helpen bij je dagelijkse gezondheid. Hier wat recepten om de...

Lees meer

Vind jouw ideaal gewicht