Welkom bij Fit & Well
Jouw specialist in voeding en afslanken regio opwijk asse.
Je bent een drukke mama en je wilt je beter in je vel voelen. Dagelijks wil je gezonde maaltijden voor jezelf of je gezin op tafel toveren maar tegelijkertijd ook carrière maken en ook nog tijd voor jezelf overhouden. Constant heb je het gevoel dat je moeite hebt om alles te combineren. Daarnaast wil je ook graag wat afslanken maar je hebt een hekel aan diëten! Je wil zo graag een gezonde levensstijl, maar je weet niet zo goed waar te beginnen?
Wees gerust, Je bent niet de enige! Veel mensen worstelen met te weinig vitaliteit, een kilootje te veel,… I feel you. Bij mij heeft ’t ook jaren geduurd voordat ik echt door had wat ik hieraan moest doen.
Daarom help ik iedereen die zich beter in zijn vel wilt voelen met coaching in voeding en beweging, zodat je meer vitaliteit hebt, kan afslanken of vermageren zonder honger te lijden!
Wat doen wij?
Wij zijn specialist in voeding, beweging en afslanken (regio opwijk asse als je in de buurt woont, maar online is ook mogelijk).
Iedereen heeft echter een verschillende behoefte en daarom spitsen we ons toe op volgende gebieden:
Voedingsadvies
Wil je beter in je vel zitten? Bijkomen? Of liever afslanken? Terug in je favoriete kledingstuk passen? Of genieten van meer energie? Breng je...
Lees meerBewegingsadvies
Meer uithoudingsvermogen, meer spierkracht, of gewoon een mooi lichaam? Samen maken we er werk van. Individueel of als team, recreatie of...
Lees meerBeautyadvies
Doffe huid? Meer en meer rimpels? Stevigheid van je huid laat het afweten? Je goed voelen gaat gepaard met er stralend uitzien. Met onze tips en...
Lees meerafslanken opwijk asse

Ontdek de sleutels om je goed te voelen in je vel!
Download onze gratis feel good guide met maaltijdplanner en tracker.
Succesverhalen
afslanken opwijk asse
Wake up excited, happy and passionate about life!
Wil jij meer energie en vitaliteit om jouw dromen waar te maken?
Start vandaag nogInspiratie naar een gezonde levensstijl
Genieten van de feestdagen zonder schuldgevoel
Ja je het kan! Je kan genieten van de feestdagen zonder je schuldig te voelen. Alles hangt echter af van welke doelen jij...
Lees meerGezonde rabarber tips
Rabarber is een groente dat veel vitamines bevat die je kunnen helpen bij je dagelijkse gezondheid. Hier wat recepten om de...
Lees meerFit en Well helpt je zowel online als offline
Je wilt resultaat boeken maar hebt niet veel tijd? Geen nood, via verschillende kanalen proberen we je zo snel mogelijk te...
Lees meerImpact van suiker op je lichaam
Dat we met z’n allen te veel suiker eten, is geweten. Op lange termijn heeft een teveel aan suiker kwalijke gevolgen...
Lees meerInspiratie naar een gezonde levensstijl
Genieten van de feestdagen zonder schuldgevoel
Ja je het kan! Je kan genieten van de feestdagen zonder je schuldig te voelen. Alles hangt echter af van welke doelen jij...
Lees meer